互いを尊重し合いながら、ありのままの思いを語り合い、聴き合う―遺族のつどいはそのような場です。立ち上がることなど到底できない、どうにもできないほどの混乱の中で、多くの方たちが「同じような体験をした人の話が聞きたい」、「自分の気持を話したい」、「わかり合える人に出会いたい」との思いから、つどいに参加されています。
2020年5月の開催日程
分かち合いの会(長崎県大村市)| 日時 | 5月9日(土) 10時〜12時半 |
|---|
| 場所 | 大村市こどもセンター |
|---|
| 参加費 | 300円 |
|---|
| 備考 | |
|---|
集い「ティアーズの会」(山形県山形市)| 日時 | 5月15日(金) 13時半〜15時半 |
|---|
| 場所 | 山形県精神保健福祉センター３階会議室 |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | |
|---|
横浜市自死遺族の集い～そよ風～(神奈川県横浜市)
| 日時 | 5月15日(金) 10時～12時半 |
|---|
| 場所 | 横浜市こころの健康相談センター会議室
⇒新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止になりました |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | |
|---|
自死遺族の「分かち合い」の会(沖縄県島尻郡)| 日時 | 5月16日(土) 14時～16時 |
|---|
| 場所 | 沖縄県立総合精神保健福祉センターデイルーム |
|---|
| 参加費 | 200円 |
|---|
| 備考 | |
|---|
東部わかちあい すみれの会(静岡県沼津市)| 日時 | 5月16日(土) 13時半～15時半
⇒新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止になりました |
|---|
| 場所 | ぬまづ健康福祉プラザ（サンウェルぬまづ） |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | |
|---|
つゆ草の会(広島県福山市)
| 日時 | 5月17日(日) 13時半～15時半 |
|---|
| 場所 | 水呑Café Boneu（広島県福山市水呑町4727-1） |
|---|
| 参加費 | 300円 |
|---|
| 備考 | 初参加のみ要申込 |
|---|
藤沢わかちあいの会(神奈川県藤沢市)| 日時 | 5月19日(火) 14時～16時 |
|---|
| 場所 | 藤沢商工会館ミナパーク 507会議室 |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | |
|---|
水曜日の集い(大阪府茨木市)| 日時 | 5月20日(水) 17時～19時 |
|---|
| 場所 | 渡辺クリニック3Fデイケアルーム（大阪府茨木市春日2丁目1-12） |
|---|
| 参加費 | 300円 |
|---|
| 備考 | |
|---|
自死遺族交流会(徳島県徳島市)| 日時 | 5月22日(金) 13時半～15時 |
|---|
| 場所 | 徳島県精神保健福祉センター2階 |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | |
|---|
エッグツリーハウス そっとたまご（中学生以上）(東京都小金井市)
| 日時 |
5月23日(土) 18時～20時半 |
|---|
| 場所 | 十住堂、たまごの家 |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | 感染対策のために行えない場合は、同じ日にZoomで集まりを持ちます。要予約。問合せ： egg.tree.house@gmail.com |
|---|
日野市・多摩市わかち合いの会(東京都多摩市)| 日時 | 5月24日(日) 14時～16時
⇒新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止になりました |
|---|
| 場所 | 永山公民館（多摩市永山 1-5 ベルブ永山4階） |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | 【日野市ホームページ】でも情報を公開しています。 |
|---|
エバーグリーンの集い(東京都新宿区)
| 日時 | 5月31日(日) 13時半～16時半
⇒新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止になりました |
|---|
| 場所 | 東京自殺防止センター |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | |
|---|
大人のサポートプログラム（19歳以上）(東京都世田谷区)| 日時 | 5月3日(日) 11時～12時半 |
|---|
| 場所 | サポコハウス（世田谷区太子堂5-24-20-201） |
|---|
| 参加費 | 500円 |
|---|
| 備考 | オンラインで開催。要予約。 |
|---|
エッグツリーハウス たまごカフェ（19歳以上）小金井(東京都小金井市)
| 日時 | 5月24日(日) 15時～16時半 |
|---|
| 場所 | 小金井たまごの家 |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | 感染対策のために行えない場合は、同じ日にZoomで集まりを持ちます。要予約。問合せ： egg.tree.house@gmail.com |
|---|
ワンデイプログラム（子ども・若者対象）(北海道札幌市)| 日時 | 5月24日(日) 13時半～16時 |
|---|
| 場所 | サポート１（札幌市北区北18条西3丁目2-24 ノースウェーブN18-501号室） |
|---|
| 参加費 | 無料 |
|---|
| 備考 | 変更の場合もあります。要問合せ：090-2871-5425 |
|---|
おとなSaChi（大人対象）(北海道札幌市)| 日時 | 5月27日(水) 19時～21時 |
|---|
| 場所 | サポート１（札幌市北区北18条西3丁目2-24 ノースウェーブN18-501号室） |
|---|
| 参加費 | 500円（お茶代） |
|---|
| 備考 | 変更の場合もあります。要問合せ：090-2871-5425 |
|---|
地域の状況や主催者の考え方によりますが、 ルールや進め方はおおむね以下の通りです。
- 毎月または隔月に1回2時間程度の開催
- 数人から10人程度の話しやすい人数で、円く輪になって座ります
- 参加人数が多い時には、小さなグループにわかれることもあります
- 最初に簡単に自己紹介から始め、その後は自由にありのままの胸のうちを語り合います
- 自死遺族のつどいに参加できるのは、家族、親族、友人、同僚など大切な人を自死・自殺で亡くした方のみ、研究者、報道関係者、支援活動に関心のある人など遺族以外の参加は原則としてできません。
- グループによっては、より細かく参加できる範囲を決めているところもありますので、予めご確認ください。
- 多くのグループは 匿名での参加もOKとしています。
- ファシリテーターと言われるスタッフが、進行役として、参加者が語り合いやすい場を作ることにつとめます。アドバイスや指導をしたり、つどいをまとめたりする立場ではありません。ファシリテーターは、遺族当事者の場合もありますし、訓練を経た当事者以外のスタッフが務めることもあります。
参加者が安心して語り合えるよう、以下のような約束を共有して進めていきます。
- 自分のことを話す（「私」を主語にして話す）
- つどいの場で語られた個人のプライバシーに関する内容は、決して外部に持ち出さない
- 無理に話す必要はない、話したくない時にはパスができる
- 他の参加者のことばに評価、批判、アドバイスをしない
- お互いを尊重する
参加して得られることはそれぞれで一概には言えませんが、次のようなことが考えられます。
- 独りぼっちではない、自分だけではないと感じられること
- 今の自分がそのままの姿でよいのだと思えること
- 同じような体験を少し前にした「先輩」に出会い、その姿に学ぶことができること
- 受けとめ方、感じ方は様々だと感じ、自分自身を客観視するきっかけが得られること
- 異なった視点や情報が得られ、視野が広がることなど
生産性第一の現代社会は、悲しみから目を背けがちで、早く元気になって前に進むことが望まれ、涙を流すことをよしとしない傾向が強くあります。加えて自死・自殺の根強い偏見や誤解から多くの遺族は苦しい感情を封印せざるを得ないという二重三重の苦痛があります。
自殺対策基本法には、遺された家族などへ社会全体で支援することの必要性が盛り込まれており、2006年の同法施行以降全国各地で遺族のわかち合いの会等の活動が始まりました。その後の東日本大震災の被災遺族への支援活動も様々な取組みが試行錯誤を重ねながら行われています。
ようやく、死別などの喪失によって引き起こされる内面の葛藤や苦悩（グリーフ・Grief）は、亡くなった人が大切なかけがえのない存在であったからこそ起きる、人間としての自然な反応として大切に扱うべきという考えが少しずつ受け容れられるようになってきたように思います。
安心して語り合える場がもっと増え、故人や自分との出会い直しをし、生活再建とその人らしい人生の再構築のきっかけが得られる場としての遺族のつどい～わかちあいの場が普及することを祈ってやみません。
